Pertanyaan Berjalan jongkok ke depan ke samping kiri dan kanan Pertanyaan: Berjalan jongkok ke depan ke samping kiri dan kanan di lakukan sejauh? Pengantar Bab ini akan membahas tentang berjalan jongkok ke depan, ke samping kiri, dan ke samping kanan. Berjalan jongkok adalah gerakan yang melibatkan tubuh dalam posisi jongkok dengan bergerak maju atau ke samping. Gerakan ini dapat membantu meningkatkan kekuatan otot, keseimbangan, dan fleksibilitas. Jawaban: Berjalan jongkok ke depan Untuk melakukan berjalan jongkok ke depan, ikuti langkah-langkah berikut: Posisikan tubuh dalam posisi jongkok dengan lutut menekuk dan tumit tetap di lantai. Letakkan tangan di depan dada atau di samping tubuh untuk menjaga keseimbangan. Maju dengan menggerakkan satu kaki ke depan, kemudian ikuti dengan kaki yang lain. Ulangi langkah 3 dengan terus maju. Berjalan jongkok ke samping kiri Untuk melakukan berjalan jongkok ke samping kiri, ikuti langkah-langkah berikut: Posisikan tubuh dalam posisi jongkok dengan lutut menekuk dan tumit tetap di lantai. Letakkan tangan di depan dada atau di samping tubuh untuk menjaga keseimbangan. Gerakkan tubuh ke samping kiri dengan menggerakkan satu kaki ke samping, kemudian ikuti dengan kaki yang lain. Ulangi langkah 3 dengan terus bergerak ke samping kiri. Berjalan jongkok ke samping kanan Untuk melakukan berjalan jongkok ke samping kanan, ikuti langkah-langkah berikut: Posisikan tubuh dalam posisi jongkok dengan lutut menekuk dan tumit tetap di lantai. Letakkan tangan di depan dada atau di samping tubuh untuk menjaga keseimbangan. Gerakkan tubuh ke samping kanan dengan menggerakkan satu kaki ke samping, kemudian ikuti dengan kaki yang lain. Ulangi langkah 3 dengan terus bergerak ke samping kanan. Terkait:Bagaimana posisi tumit saat gerakan berputarGerakan yang bertumpu dengan tanganGerakan squat merupakan bentuk latihan untuk meningkatkan…Buatlah sebuah pertanyaan. Pertanyaan ini berkaitan dengan…Sebutkan 20 jenis senam lantaiApa gerak refleks saat lutut terkena pukulan palu? Sekolah Menengah Pertama Penjaskes