Pertanyaan: Apa yang dimaksud dengan pernafasan dada dan pernafasan perut? Jelaskan otot-otot yang berperan pada kedua cara tersebut!

Pengantar:

Pada bab ini, kita akan membahas mengenai pernafasan dada dan pernafasan perut. Pernafasan adalah proses menghirup oksigen dan mengeluarkan karbon dioksida dari tubuh. Pernafasan dada dan pernafasan perut adalah dua cara yang berbeda dalam melakukan proses pernafasan.

Jawaban:

Pernafasan dada, juga dikenal sebagai pernafasan dada dangkal, adalah ketika seseorang menghirup udara dengan menggunakan otot-otot dada dan bahu. Pada pernafasan ini, dada akan terlihat naik dan turun secara signifikan. Otot-otot yang berperan dalam pernafasan dada adalah otot-otot interkostal eksternal dan otot-otot diafragma.

Pernafasan perut, juga dikenal sebagai pernafasan perut dalam, adalah ketika seseorang menghirup udara dengan menggunakan otot-otot perut dan diafragma. Pada pernafasan ini, perut akan terlihat mengembang saat menghirup dan mengempis saat mengeluarkan napas. Otot-otot yang berperan dalam pernafasan perut adalah otot-otot diafragma dan otot-otot perut seperti otot rektus abdominis dan otot-otot oblikus eksternus dan internus.